Правильное планирование беременности женщины

  В настоящее время в нашей стране набирает обороты тенденция к планированию беременности. И это замечательно, ведь здравый подход к такому важному делу повышает вероятность благополучной беременности и самих родов. Нужно подготовиться и решить, каким бы вы хотели видеть свое правильное планирование беременности женщины.

  По данным многочисленных исследований, запланированные детки зачастую развиты лучше своих сверстников, причем как умственно, так и физически. Планирование беременности помогает своевременно выявить и устранить всевозможные факторы риска для благополучного вынашивания малыша.

 

  Начинать подготовку женщины рекомендуется за 3-6 месяцев до предполагаемого зачатия. Нужно обдумать множество моментов, дабы потом они не стали неприятными сюрпризами. На самом ли деле вы хотите ребенка? Как подготовить старшенького рождению второго малыша? Как отреагируют на работе на новость о вашей переменности? Все эти и многие другие моменты рекомендуется обдумать "до".

  Заблаговременно женщине следует отказаться от употребления алкоголя и сигарет. Прием помните: вредно не только активное, но и пассивное курение. Чтобы хорошо себя чувствовать, необходимо много двигаться. Если у вас сидячая работа, обязательно делайте маленькие перерывы на разминку, откажитесь от лифта. Обязательно гуляйте, причем как можно больше. Свежий воздух укрепляет иммунитет, дарит заряд бодрости и энергии, улучшает сон и аппетит.

 

  Правильное питание должно быть разнообразным, полноценным, еда — правильно приготовленной. Забудьте о консервах, солениях и копченостях. Уменьшите употребление кофе и газировки. Планируя ребенка, следует отказаться от контрацепции. В первую очередь рекомендуется найти грамотного гинеколога, который поможет вам пройти обследование перед зачатием и будет в дальнейшем вести беременность.

 

  •  В обязательном правильном порядке проводятся мазки из влагалища на всевозможные инфекции, флору и дисбиоз.

  •  Рекомендованы также цитологическое исследование соскоба с шейки матки, анализ крови на заболевания, передающиеся половым путем, и УЗИ органов малого таза. Все эти исследования необходимы для оценки состояния и функционирования репродуктивной системы женщины.

  •  В ходе правильного обследования показаны общий и биохимический анализы крови, оценка свертываемости крови, общий анализ мочи, кровь на ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С. Важным моментом является анализ иммунитета ктоксоплазмозу, краснухе, цитомегаловирусу, герпесу.

  •  Перед беременностью необходимо тщательно пролечить все зубы. Ведь, во-первых, кариес — постоянный источник инфекции в организме, который может навредить будущему малышу. Во-вторых, зубы могут разболеться во время беременности, а использование анестезии при лечении крайне нежелательно!

 

  •  Также надо посетить кардиолога и других специалистов, если у вас есть хронические заболевания.

  •  Врач может порекомендовать обследовать щитовидную железу, сделав УЗИ и сдав кровь на гормоны ТЗ, Т4 и ТТГ.

  •  В развитых странах консультация генетика перед предполагаемым зачатием давно стала нормой, у нас эта тенденция только набирает обороты.

  •  В идеале генетическую консультацию должна посетить каждая пара будущих родителей, но в обязательном порядке это должны сделать люди, имеющие в семье серьезные наследственные заболевания.

 

  •  Старайтесь избегать стрессовых ситуаций и плохого настроения. Позитивный настрой очень важен как для вас, так и для вашего будущего малыша.

  •  Начните прием фолиевой кислоты, которая оказывает важнейшее влияние на зачатие и развитие плода.

  •  Ешьте шпинат, по некоторым сведениям он способствует зачатию.

  •  Больше спите и отдыхайте.

  •  В норме беременность наступает в течение года при регулярном сексе (2-3 раза в неделю) без использования контрацептивов. Удачи!