Самый простой и самый приятный способ похудеть
Трудно верится, но это так! Самый простой и самый приятный способ похудеть - это сон!
Сколько разнообразных диет мы не соблюдали, какие таблетки, биодобавки мы не принимали и всё безрезультатно! Зачем было так «мучить» свой организм, когда можно просто спать и худеть?
Европейские медики пришли к такому выводу, что когда мы не питаемся, то организм истощается и сжигает жиры, а не кушаем мы, когда спим, ведь никто не умеет употреблять пищу, когда спишь.
В этом и заключается секрет успеха! Всё бы отлично, но и здесь есть свои подводные камни..
Наше недосыпание, вырабатывает стресс, а чтобы его устранить, наш организм требует всё больше и больше пищи, что приводит к ожирению. Однако даже если мы будем высыпаться полностью, всё равно стресс может присутствовать, его мы получаем, находясь на работе, общаясь с неприятным нам человеком, или другие личные проблемы. Чтобы устранить этот вредный фактор, нужно либо: есть, есть и ещё раз есть калорийные продукты, либо заниматься спортом, либо спать. Самый простой и самый приятный для Вас способ похудеть, конечно же третий. Во время сна вырабатывается особое вещество, которое даёт сигнал мозгу, о том, что все органы в порядке, ничего не требуется, особенно пищи! Теперь будьте спокойны!
Но всё же если вы спите по несколько часов в сутки, то огромный шанс поправиться, так как у женщин не вырабатывается того волшебного вещества, описанного выше, взамен него –«грелин», сигнал для мозга, о том, что нужно пищи, много пищи! И никакие не йогурты, а «тяжёлую» пищу.
Так можно ли худеть во сне? В Европе на исследование этого метода потрачено много лет, и около 70 тысяч опрошенных дам.
Если Вы спите по семь часов в сутки это уже норма, хотя для многих людей, нормой является 8-9 часов. Также Ваш сон должен быть качественным и приятным для Вас. Сделайте перестановку в спальне, постелите хорошо выглаженное постельное бельё. Используйте ароматические средства. И Вы удивитесь, проснувшись утром, своим отличным настроением, которое продлиться весь день! За счёт этого Ваш организм будет требовать меньше пищи, а, следовательно, ждите уменьшенных результатов Вашего веса!
Наслаждайтесь хорошим сном! Худейте без забот!