Инсульт можно вовремя распознать и предупредить

   Инсульт повреждение сосудов нервной системы. По всему миру от него ежегодно умирают миллионы людей. А те, кто выжил после инсульта, превращаются в инвалидов. Она учатся заново ходить, разговаривать и читать. Инсульт можно вовремя распознать и предупредить и это в нашей власти.

    Инсульт можно вовремя распознать

  Используйте приемы УЗП, попросите больного:

  У – улыбнуться, половина рта не двигается, улыбка искривлена, это инсульт.

  З – заговорить, если он не может связно и четко сказать обычное предложение, то это инсульт.

  П – поднять две руки, если одна рука падает вниз либо в сторону, это инсульт.

 

  Если виден хотя бы один симптом, вызывайте скорую помощь.

  Коварство состоит в том, что симптомы могут появиться и исчезнуть, слабеет рука, каша во рту, а через десять минут все проходит и люди расслабляются. Таким образом, пропускают ишемическую атаку, что, по сути, является тем же инсультом. Звонить в скорую помощь нужно, и если после того, как приехали врачи, рассказать им о том, как протекало заболевание и принять соответствующие меры. Эти симптом сохраняются долго при обычном инсульте.

 

  Обратить внимание на онемение ноги или руки:

  Слабость в одной руке или ноге может быть первым проявлением инсульта. Бывает и полное обездвиживание.

  При инсульте сердце и голова не болит. Человек при инфаркте миокарда испытывает сильные боли, то многие годы при инсульте в сосудах головного мозга происходят патологические процессы, то для человека эти процессы незаметны.

 

  В последнее время инсульт угрожает молодым. Причины молодежь – имеет лишний вес, злоупотребляет алкоголем, курит. Такие болезни, как сердечная недостаточность, мерцательная аритмия, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертония, – помолодели, все эти болезни могут спровоцировать инсульт. Даже после гриппа может развиться инсульт, это редкое осложнение, но оно происходит. Даже беременные находятся в группе риска.

 

  Можно заранее предохранить и защитить себя от инсульта. Отличной профилактикой будет активный и здоровый образ жизни. Запишитесь в бассейн, займитесь спортом, ходите пешком, больше двигайтесь. Движение улучшает работу сердечнососудистой системы. Из рациона исключите табачные изделия и алкоголь. Меньше ешьте острой и жирной пищи, эта еда повышает уровень холестерина в крови, что закупоривает сосуды. Каждый год сдавайте кровь на анализ, посещайте врача. Так вы обнаружите у себя надвигающуюся болезнь, а значит, сможете избежать инсульта.

 

    Соблюдая несложные правила можно предотвратить инсульт:

    Идеально подойдет несоленая пища

  Под запретом консервированные и маринованные продукты. Много соли в колбасе и тортах.

 

    Больше фруктов и овощей

  Снижают давление до 5 мм рт. ст. А 2 мм снижения дают минус 10% инсульта. Норма в день более 5 порций. Порция – полчашки вареных или на пару, средний фрукт или овощ или стакан только что отжатого сока.

 

    Стакан специй

  Повышают всасываемость пищи, и вы быстро набираете вес.

 

    Физические занятия

  Эффективнее заниматься 3 раза в неделю, катания на коньках, лыжах, плавание, бег, 60 минут ходьбы, бега, чем раз в неделю заниматься фитнесом по 3 часа. Не пользоваться лифтом, ходить по лестнице.

 

    Рыба

  Нежирная, несоленая рыба употреблять 2 раза в неделю.

  Инсульт лучше предупредить, чем его лечить. При малейшем подозрении на инсульт нужно обратиться к врачу, чтобы он назначил соответственное лечение.