Народные средства при климаксе у женщин
В жизни каждой женщины наступает определенный физиологический период, который у многих вызывает чувство тревоги, если не сказать ужаса. Речь идет о климактерическом периоде, или климаксе, когда происходит обратное развитие половой системы на фоне возрастных изменений. Как правило, климакс у женщин наступает примерно в возрасте от 45 до 55 лет, причем длительность этого периода может быть довольно продолжительной (от 5 до 20 лет). В это время в организме женщины происходят серьезные изменения, которые обычно начинаются с таких проявлений, как нерегулярность месячных, а впоследствии, ввиду полного угасания работы яичников, и полное их прекращение. Все эти внутренние изменения зачастую могут выражаться многочисленными проявлениями, в первую очередь отражающиеся на характере женщины, однако и другие, достаточно болезненные симптомы могут дать о себе знать. Очень важно хотя бы теоретически знать о том, какие народные средства при климаксе у женщин целесообразно использовать, чтобы облегчить свое состояние.
Зачастую первыми приметами того, что приближается климактерический период, становятся чувство жара на груди, шее, лице, повышенное потоотделение, головокружение, слабость и пр. Разнообразные народные средства призваны, чтобы смягчить все эти негативные проявления при климаксе у женщин, что становится довольно серьезным подспорьем для многих. Часто женщина в период климакса становится повышенно возбужденной, ее беспокоит постоянное чувство тревоги (порой вовсе не обоснованное), она может периодически терять интерес к жизни, становиться апатичной, расстраиваться без причин и т.д. Для некоторых женщин этот период проходит без особых осложнений и довольно легко, но таких счастливиц очень мало. Чаще климакс переживается достаточно бурно, а порой даже приводит к некоторым психическим расстройствам. Именно поэтому, для облегчения состояния рекомендуется использовать некоторые народные средства, которые помогут при климаксе у женщин.
Стоит отдельно отметить, что климакс не является заболеванием и никакому особому лечению не подлежит. Однако во многих случаях можно довольно эффективно бороться со многими негативными проявлениями, которые появляются в этот период. Организм любой женщины индивидуален, возрастные границы наступления климактерического периода размыты, так же как и его длительность. Все народные средства, которые могут быть полезны при климаксе, призваны в первую очередь снять неприятные симптомы, проявляющиеся у женщин по-разному.
1. Очень важным моментом в этот период является контроль за своим психологическим состоянием. В тех случаях, когда заметны существенные и беспричинные перепады настроения, а также если женщина склонна к депрессиям, необходимо предпринять некоторые меры для того чтобы стимулировать у себя выработку гормона удовольствия. Важно включить в свою жизнь небольшие физические нагрузки, найти хобби, употреблять некоторые вкусные и полезные продукты. Полезно кушать финики, курагу, бананы, пить чай с мелиссой и мятой, употреблять отвар боярышника. Очень хороши регулярные ванны с морской солью, отваром хвои. При гипертонии нужно пить отвары из зверобоя и календулы.
2. Нередко в период климакса у женщины начинает значительно снижаться работоспособность, она становится менее энергичной. В таких случаях очень полезна будет рябина, из которой делается лечебная настойка. Необходимо взять свежую рябину (200 г), ягоды тщательно измельчить, после чего эту массу залить коньком (можно водкой) в количестве 1 л. Поставив смесь в прохладное место, настаивать в течение 14 дней. По истечении этих 2-х недель средство нужно процедить, после чего употреблять 3 раза в сутки по 1 ч.л.
3. Многочисленные негативные симптомы, которые проявляют себя в климактерический период, связаны в первую очередь с гормональными переменами в организме женщины. Многие дамы в это время страдают от головных болей, расстройства сна, для того, чтобы избавиться от этого, а также нормализовать гормональный фон, рекомендуется использовать шишки хмеля. Для этого необходимо приготовить настойку из шишек хмеля, взяв их в количестве 25 г и залив водкой (100 мл). Эта смесь должна настояться в течение недели, затем необходимо настойку процедить. Употреблять, разбавляя 10 капель настойки в 1 ст.л. воды. Пить 2 раза в сутки.
4. Общими рекомендациями для всех женщин в климактерический период будут: сокращение количества выпиваемого чая, кофе, лучше всего заменить их на соки и травяные чаи. Необходимо больше есть молока, творога, йогуртов. Желательно отказаться от вредных привычек, особенно от курения. Еще до того, как наступил климакс, снизить употребление мяса, питаться овощами и фруктами.
5. Лечение травами климактерических расстройств. Взять по 1 части травы душицы обыкновенной, тимьяна ползучего, тысячелистника обыкновенного, а также корневища аира болотного, по 2 части почки сосны лесной, листьев шалфея лекарственного, травы полыни горькой. Смешать, отмерить 10 ст.л., залить кипятком (3 л), поставить на огонь, кипятить в течение 30 мин, после чего дать остыть в течение 30 мин, процедить. Добавлять отвар в ванны, которые необходимо принимать при климактерическом синдроме дважды в неделю, длительностью по 15 мин.
6. Взять 10 лимонов, тщательно измельчить, порезав вместе с кожурой, смешать с яичной скорлупой (от 5 яиц). Оставить в посуде на 7-10 дней до тех пор, пока яичная скорлупа не растворится полностью. В климактерический период принимать в течение 1 мес., 3 раза в день, по 2 ст.л.
7. Измельчить цветки боярышника (50 г), залить водкой (0,5 л), поставить в темное место на 10 суток, в течение которых необходимо содержимое периодически встряхивать. По прошествии указанного срока процедить, принимать, разбавив в воде 20-30 капель, за полчаса до еды, 3 раза в день. Средство полезно всем людям после 50 лет.