Лечение судорог в ногах народными средствами
Наверняка многие сталкивались с таким неприятным и болезненным ощущением как судороги. Чаще всего они возникают в области икроножных мышц и доставляют дискомфорт по ночам или днем. Как правило, любое избавление от проблемы, как и лечение судорог в ногах народными средствами, нужно начинать только после того, как установлена причина возникновения проблемы. В таком случае терапия будет максимально эффективной.
Почему возникают судороги в ногах
Неприятная боль, которая локализуется в области сведенной судорогой мышцы, может длиться от нескольких секунд до нескольких минут. Обычно они возникают из-за острого дефицита магния и кальция в организме, а также при нехватке витамина Д. судороги также могут стать весьма неприятным симптомом развивающегося сахарного диабета (или беспокоят при уже диагностированном заболевании).
Нередко ночные судороги начинают беспокоить после сильного эмоционального потрясения либо стрессовой ситуации. Те, кто увлекается спортом, наверняка знают подходящее лечение судорог, поскольку периодически сталкиваются с этой проблемой из-за растяжения связок или перенапряжения мышц.
Прежде, чем воспользоваться народными средствами, пройдите обследование на наличие нарушений щитовидной железе. Иначе далеко не все лекарственные растения и домашние средства можно использовать как лечение судорог в ногах.
Этот неприятный симптом может свидетельствовать о возможных воспалительных процессах в организме или об обострениях невралгического характера (защемление нерва, например). Все эти возможные причины перечислены для того, чтобы можно было сориентироваться, в каком направлении идти и какого врача следует посетить. К примеру, такой специалист как флеболог занимается вопросами лечения вен. Возможно, он определит причину проблемы и посоветует медикаментозное решение со своей стороны.
Как лечить судороги народными средствами
Прежде, чем воспользоваться народными средствами, поставьте перед собой конкретную цель. Невозможно избавиться от проблемы за 2-3 сеанса. В полезных лекарственных растениях, с помощью которых осуществляется лечение судорог в ногах, содержится большое количество микроэлементов и полезных веществ, поэтому их рекомендуют народные целители.
Простой способ быстро снять судорогу ног – постараться аккуратно встать на обе конечности. Это позволит восстановить нарушенное кровообращение и нормализовать тонус.
Если судороги мучают по ночам, возьмите себе за привычку выпивать на ночь чашку расслабляющего чая с мятой и мелиссой. В дополнение к этому воспользуйтесь ниже приведенными средствами:
- обрабатывайте места, где возникают судорожные сокращения, лимонным соком; повторяйте процедуру не менее двух недель;
- приготовьте лавровое масло: возьмите 25 г сухого лаврового листа, хорошенько измельчите его и залейте 125 мл растительного масла. Сюда можно капнуть несколько капель эфирного масла – апельсинового, лавандового, мелиссового, кипарисового. Смесь настаивается в течение двух недель, и применять как лечение судорог, растирая беспокоящие участки;
- принимайте настой ромашки – залейте 1 ст.л. сухой травы стаканом кипятка. Дайте настояться около часа, а затем процедите. Полученный настой пьют в течение дня равными частями между перекусами;
- хорошим противосудорожным действием обладает и настой изюма: горсть сухих ягод залейте 200 мл кипящей воды. Настаивайте полчаса, а затем принимайте как лекарство.
Проверенное и эффективное средство – сок чистотела, но только в чистом виде, а смешанный с вазелином или с небольшим количеством растительного или косметического масла. Смесь нужно втирать в места, где чаще всего беспокоит судорога.
Включите в свой рацион самые простые народные средства – запеченный картофель. Он нормализует все обменные процессы, восстанавливает работу печени, пищевода, кишечника, а также укрепляет мышечную ткань.
Если вы часто страдаете от болей при судорогах, постарайтесь никогда не переохлаждаться и всегда держать конечности в тепле. Позаботьтесь о том, чтобы ваша постель была удобной, в меру жесткой, а выбранная поза для сна не препятствовала нормальному кровообращению. Делайте перед сном контрастную ванну, которая будет способствовать активизации кровообращения.
Если у вас нет аллергии, обязательно кушайте мед. В день рекомендуется употреблять хотя бы 4 ч.л., чтобы насытить организм полезным кальцием. Помните, что народными средствами – далеко не всегда единственный способ решения проблем со здоровьем. Обязательно посетите врача и узнайте причину заболевания.