Как ухаживать за кожей в течение дня
Чтобы всегда выглядеть хорошо и привлекательно, необходимо не просто следить за собой и выполнять ряд косметических процедур, но и следить за тем, чтобы организм функционировал в соответствии с природным биоритмом. Вредно для организма и для внешнего облика спать до обеда и укладываться после полуночи. Но кроме того, специалисты рекомендуют, как ухаживать за кожей в течение дня, используя каждый час правильно и максимально полезно.
Старайтесь вставать в промежуток времени с шести до семи утра. Это идеальное время для пробуждения организма. Именно в этот момент, согласно природному биоритму, учащается сердцебиение после ночного сна, начинается активная выработка гормонов. Что касается кожи, то она становится более чувствительной к влаге и гораздо лучше ее впитывает. Соответственно, в это время полезно принимать ванну или просто душ, а также заниматься увлажнением кожи лица и всего тела. О том, как ухаживать за кожей и какими средствами, решать вам! Это могут быть как профессиональные средства косметики, купленные в магазине, так и самодельные домашние средства.
В течение дня кожу необходимо периодически бодрить и освежать. В 8 часов утра наступает время, когда кожу можно протереть кубиками льда, чтобы активизировать кровообращение и придать лицу здоровый румянец.
С 8 до 10 часов утра происходит процесс очень активного обмена веществ. В это время рекомендуется проводить любые косметические процедуры, увлажнять, питать и очищать кожу.
Ближе к обеду тонус понижается. В этот момент нежелательно обедать, хотя многие именно к этому обеденному времени и привыкли. Все съеденное в 12 часов дня с трудом переваривается, поэтому постарайтесь задуматься не только о том, как ухаживать за кожей, а и о том, как перенести свой обед на более ранний срок. Постарайтесь пообедать до 12 часов, а потом позвольте себе легкий полдник ближе к трем часам.
Известно, что в течение дня кожа, как и любой другой орган, «устает». Она может выглядеть не очень свежей, уставшей, вялой. В это время коже не нужны никакие процедуры, нужно просто дать ей отдохнуть. Кожные покровы просто теряют способность впитывать все то, что вы на них наносите в это время.
В течение дня, как известно, бывают всплески активности и пассивности. Снова активность повышается ближе к 16часам. Это время подходит не только для того, чтобы заняться спортом, плаванием, сходить в сауну, но и для того, чтобы ухаживать за кожей. Если вы на рабочем месте и воспользоваться косметическими средствами нет возможности, рекомендуется просто сделать массаж лица, кистей рук, век. В этот промежуток времени в течение дня кожа хорошо воспринимает любые воздействия на нее.
Оптимальное время, когда можно активно ухаживать за кожей, - с 6 часов вечера до 8 часов. Делайте маски, пилинги и любые другие процедуры, в том числе и чистки. В это время кожа наименее чувствительна к болевым воздействиям. Хорошо в этот период очищать кожу от загрязнений и выводить токсины. Наносить любые кремы тоже полезно не в течение дня, а именно с 9 до 10 часов вечера. Даже если по какой-либо причине не успели это сделать, расслабьтесь, кожа просто теряет способность впитывать крем и вообще воспринимать любые внешние воздействия. Кроме того, наверняка вы замечали по утрам, что безо всяких видимых причин на лице проявляются отеки. Это как раз и есть последствия нанесения ночного крема несвоевременно. Крем просто не может впитаться в кожу и его излишки скапливаются сверху, приводя к отечности и повышенной жирности кожи. Полезней будет, если вы нанесете крем уже утром. Как мы уже говорили, в это время идут активные обменные процессы, и кожа хорошо воспринимает любые попытки ухода за ней.
Теперь, зная как ухаживать за кожей максимально эффективно и правильно, вы можете распределить, на свое усмотрение, все процедуры в течение дня. Теперь вы знаете, когда лучше отправиться в косметический салон или самостоятельно заняться процедурами для улучшения состояния кожи, а когда можно уделить время совсем другим делам.